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【残暑も気が抜けない!日焼け対策&日焼け対処法!】

日焼け対策 日焼け 肌ケア

8も終わりに近づいてきましたね
プール、屋外へお出かけされた方も多いと思います
私は野外の音楽フェスへ行って来ました
1日日差しを浴びて、心配になるのは日焼け…
日焼け止めは塗りますが、毎回こんがり焼けてしまいます

【クイズコーナー  前回の答え今日の問題は記事最後をチェック!▼


食べ物で日焼け対策♪


日焼け対策 日焼け 肌ケア

焼けしてしまった体は火照って赤くなってしまいますよね
そのままにしておくとシミ、そばかすの原因に…
肌も荒れてしまいますし、ヒリヒリしますよね
最近は男性もお肌には気を使っている方が多いので、今回は日焼けした肌の対処法、日焼け対策に効果的な食べ物、注意する食べ物をご紹介します

まずは冷やさないといけません
冷たいシャワーなどで体を冷やします
熱をもっているところには冷たいタオルや保冷剤でアイシングしましょう。

続いて保湿です
焼けた肌は乾燥しています
化粧水や保湿クリームで顔だけでなく全身を保湿しましょう。

そして紫外線の影響和らげるためにはビタミンをとる事も必要です
しかしレモンなど柑橘類に含まれている「ソラレン」は紫外線を吸収する性質がある為、出かける前に摂取するのは逆効果
日が落ちてから取り入れましょう。

他にも日焼け止め対策として知られている食べ物トマト

トマトに入っている[リコピン]は紫外線による活性酸素を抑える効果があります
アンチエイジングの効果もあるのでオススメです
トマトジュースを前日の夜や朝起きてから飲んで出かけるといいかもしれません

まだまだ紫外線も強く、日差しもあるのでなるべく日焼けしないよう心掛けていきたいものです



[C1000 ビタミンレモン♪]




C1000 ビタミンレモン コラーゲン&ヒアルロン酸 140ml×30本 ハウスウェルネスフーズ


Amazon


[カスタマーレビュー]
最初、酸っぱいかなと思っていたのですが、そんなことはなく、とても飲みやすかったです。ビタミンCとコラーゲン、更にヒアルロン酸まで入っていて贅沢ですね。コンビニでも売っているのですが通販でのまとめ買いが安いのでこちらの方がお得です。




[キレートレモン♪]




ポッカサッポロ キレートレモン 155ml×24本


Amazon


[カスタマーレビュー]
こういう飲み物に効能を書くのはダメなのかもしれませんが、飲んだらすぐに元気が出ます。 疲れている時、これから動かなければならないのに身体が重い時、仕事前で気分が乗らない時、これを飲むと不思議とヤルゾという気になります。 他の健康ドリンク類も即効性がありますが、キレートレモンには身体の負担になるような薬品や添加物が入っていませんし、人工甘味料も入っていませんから安心して飲めます。砂糖を使用していますがカロリーは68kcalとそれほど高くありません。




[伊藤園 理想のトマト♪]




伊藤園 理想のトマト (紙パック)200ml×24本


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[カスタマーレビュー]
甘みと酸味のバランスがよく、初めて飲んだ時はトマトジュースとは思えないほどの喉ごしでした。まるで、完熟したトマトをミキサーにかけたような感じです。それでいて青臭くない、フルーツジュースのようなやさしい味わい。感動しました。料理のスープにもじゅうぶん使えるくらいの濃厚さで、コップで飲むと、内側に果汁(トマト汁)がどろっと残り、もったいなくてミネラルウォーターを少々入れて、完全に飲みきったくらいです(笑)。 値段がそれなりにお高いので、同じ伊藤園さんで別のトマトジュースを買いましたが、サラサラと薄いジュースみたいでなんだか物足りないです。伊藤園さんはどれもやっぱり美味しいです。さっぱりがお好きな方は問題ないと思いますが、次は必ずこの『理想のトマト』を購入しようと決めています。




[カゴメ トマトジュース♪]




カゴメ トマトジュース 食塩無添加 200ml×24本[機能性表示食品]


Amazon


[カスタマーレビュー]
HDL対策のために飲用中。 塩分なしのトマトジュース、えぐみなく、すっきりしていて、簡単にリコピンが摂れる。 適量のうえ、いそがしくてもカバンにポンと入れられる。 自販機で買う飲み物よりも、安価で高栄養。






お出かけにはパーク&ライド


お出かけにはパークアンドライドでのアクセスがおススメ
最寄り駅周辺のチケパを是非ご利用下さい



【パークアンドライドとは】
最寄り駅近くのパーキングに車を停めて
公共交通機関で目的地へ移動する手段のこと▼

パークアンドライド

パークアンドライドでの移動を上手く活用することで、
交通費の節約や、目的地周辺での渋滞を避けることが
出来ます

パークアンドライドの利用に便利な
スペース24の駐車場をご活用下さい


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【前回の答え】
667うちわ
答えは”うちわ”でした!

前回の問題をもう一度見る(リンク先下部)

【今日の問題】
今日の問題はマジカルアイ
666

※気になる答えは次回の更新にて♪

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